Novità – Allenamento Miofasciale – Tutti i mercoledì dalle 18.00 alle 19.00

Allenamento miofasciale
Un corso / workshop, esperienziale che si rivolge soprattutto ad operatori del settore benessere, atleti, praticanti di sport asimmetrici , sportivi e persone con specifiche necessità dovute anche a situazioni lavorative particolari. Ci focalizzeremo sulla propriocezione e sulla capacità di muoverci attraverso la fascia. Rivisiteremo gli esercizi derivanti dal Pilates e Ginnastica Posturale e altre discipline  utilizzando apposite visualizzazioni che ci permettono di riorganizzare i nostri schermi motori aumentando la flessibilità, riducendo dolori , tensioni e rigidità.

Tutte le attività fisiche proposte all’interno del centro Tatami si propongono di aiutare gli iscritti ad ottenere o migliorare la consapevolezza del proprio corpo e raggiungere così risultati di allenamento più efficaci e personalizzati.

Le discipline proposte sono svolte in piccoli gruppi di massimo 5-6 partecipanti in modo da poter garantire attenzione, assistenza nell’ esecuzione del lavoro e possibilità di adattare al singolo utente gli esercizi più idonei, e ovviamente in questo periodo praticare nella massima sicurezza rispettando le distanze previste.

Istruttrice

Arianna Morini

Sono Arianna Morini e da diversi anni ormai mi dedico alla conduzione di gruppi di pilates
matwork, ginnastica dolce e posturale. Ho iniziato ad appassionarmi al pilates come allieva e presto
ho deciso di intraprendere la formazione da insegnante con la scuola Fisicamente Pilates
Balanced Body,visti anche i notevoli benefici personali che ho tratto dalla pratica costante di
questa disciplina.
La mia formazione in naturopatia conseguita presso l’Efoa University mi ha inoltre fatto
apprezzare il concetto olistico di benessere fisico-
psicologico e mentale applicato all’attività fisica.
Amo quindi integrare quando possibile diverse
tecniche di allenamento che possano gratificare il
corpo e lo spirito adattando il lavoro alle persone
che partecipano ai gruppi e alle necessità che si
manifestano nel corso della pratica. La cosa più
bella di questo lavoro credo sia la possibilità di
arricchimento reciproco e crescita nel rapporto tra
“allievo” e “insegnante” e tra i partecipanti alle
lezioni.

Info tatamishiatsu@gmail.com